Arrêtez d’être dur avec vous-même !

Arrêtez d’être dur avec vous-même !

Parfois on est tous dur et exigent avec nous même, certains plus que d’autres. S’ auto-critiquer, se reprocher toute la journée juste parce que quelqu’un vous a fait une petite remarque. Le fait de se dire « je suis nul » peut nuire au moral et physique d’une...
Quel sport pour apaiser ses émotions ?

Quel sport pour apaiser ses émotions ?

Vous déprimez ? Faites de la natation ou du footing ! Vous êtes de mauvaise humeur ? Essayez la boxe ou le tennis ! Quel que soit votre état d’âme, vous pouvez vous sentir mieux en pratiquant une activité physique adaptée. Nos émotions sont des réactions à des...
Les fleurs, une source d’énergie ?

Les fleurs, une source d’énergie ?

Les fleurs, ont beau être douces, à caractère romantique, mais le saviez vous que ces plantes ont un effet guérissant sur notre physique et moral ? En effet, grâce aux élixirs floraux, on peut retrouver notre énergie vitale voire même diminuer nos coups de blues ou de...
Se coucher tard, une mauvaise habitude !

Se coucher tard, une mauvaise habitude !

Se coucher tard, pourrait devenir une source de stress, surtout quand on en à pas envie. Loin d’être insomniaques, certaines personnes prennent l’habitude de dormir tard, soit parce qu’elles ont des taches à faire, qu’elles n’ont pas le temps de faire la journée...