Dire adieu à un être cher, comme une grand-mère, est souvent l’une des expériences les plus difficiles que l’on puisse traverser. C’est une occasion de rendre hommage à sa vie, à ses souvenirs, et à […]
Nos conseils pratiques :
Histoire avec une morale sur la vie : une source d’inspiration pour tous
Dans les méandres de la vie, chaque histoire recèle une leçon précieuse prête à être découverte. Les contes, tantôt fictifs, tantôt inspirés de la réalité, nous offrent une réflexion sur nos valeurs, nos émotions et […]
Un carnet de gratitude et ses effets positifs sur la santé mentale
Éprouver de la gratitude ne se limite pas à une simple expression de remerciement ; c’est un état d’esprit qui, lorsqu’il est cultivé régulièrement, peut mener à des transformations significatives dans notre bien-être mental et […]
Pourquoi être toujours là pour les autres, mais jamais pour moi, nuit à votre bien-être
Être constamment disponible pour les autres est souvent perçu comme un acte de générosité, mais cette altruisme mal placé peut en réalité porter préjudice à son bien-être. L’impression d’être un pilier pour ses proches, tout […]
Explorez le tableau des émotions : besoins adulte et transformez votre vie
Dans un monde où la compréhension des émotions est plus cruciale que jamais, le tableau des émotions se dresse comme un phare dans la tempête de notre vie intérieure. Cet outil, bien plus qu’un simple […]
Le problème avec l’argent : psychologie et la quête du bonheur financier
L’argent, souvent considéré comme la clé de voûte de notre existence moderne, est au cœur d’un débat complexe : contribue-t-il vraiment à notre bonheur ? Alors que certaines recherches affirment que la richesse participe à […]
Découvrez des techniques innovantes d’exercice de confiance en soi pour adolescentes
La confiance en soi est un attribut fondamental qui influence profondément le développement personnel, surtout chez les adolescentes. Ce lien crucial entre la confiance en soi et l’estime de soi peut être affecté par divers […]
Exercices pour sortir du triangle de Karpman : votre chemin vers la croissance personnelle
Les jeux psychologiques que nous entretenons dans nos relations peuvent avoir un impact profond sur notre bien-être émotionnel. Le triangle de Karpman, conçu par le psychologue Stephen Karpman dans les années 1960, met en lumière […]
Comment arrêter de pleurer : des astuces pratiques pour chaque situation
Pleurer est une réaction humaine commune, souvent causée par des émotions intenses. Dans certaines situations, ces larmes peuvent être inappropriées, perturbant la concentration ou générant un inconfort social. Dans ce contexte, apprendre à gérer ses […]
Découvrez le livre sur le deuil : Au Revoir Maman pour surmonter la perte
Le deuil est une expérience universelle, souvent difficile à aborder, surtout pour les enfants. Dans ce contexte, le livre « Au Revoir Maman » de Rebecca Cobb devient un précieux outil pour aider les plus […]