Mindfulness

Mindfulness

Technique de psychothérapie, la mindfulness est aussi connue comme la pleine conscience. Le but de cette thérapie est de permettre à la personne de développer son niveau de tolérance et d’accepter ses états émotionnels. Il apprend à vivre dans le présent et à vaincre...
Tests psychotechniques

Tests psychotechniques

Les tests psychotechniques servent principalement à évaluer les facultés intellectuelles, psychiques ou comportementales, d’un individu. Conçus la majeure partie du temps par des psychologues, ils sont nombreux et peuvent être utilisés de manière ludique ou dans une...
Peur des conflits

Peur des conflits

Pour de nombreuses personnes, la confrontation des sentiments induit inévitablement à la colère, la violence, voire même la rupture. Elles pensent que le conflit aboutira forcément à l’échec de leur relation. Elles appréhendent le fait de faire mal à autrui en osant...
Et si vous testiez l’auriculothérapie ?

Et si vous testiez l’auriculothérapie ?

Stimuler le pavillon de l’oreille avec de petites aiguilles apporte une aide dans de nombreux domaines. Une méthode efficace et sûre, qui peut parfois prendre le relais des traitements classiques. Pratiquée de façon empirique depuis la nuit des temps,...
Approches de psychologie positive

Approches de psychologie positive

La psychologie positive est une approche qui se développe vigoureusement depuis une trentaine années aux Etats Unis. Arrivée depuis une décennie à Genève en Suisse, elle y fait ses preuves et gagne rapidement une place d’honneur au sein des entreprises engagées...
La Décothérapie !

La Décothérapie !

Tout savoir sur la décothérapie. Changer le décor de sa chambre ou de sa maison, s’avère plus important qu’une simple question d’esthétique pour embellir l’endroit où on vit. Il semblerait qu’elle soit une véritable thérapie, qui procurait un bien-être énorme à la...
Etes-vous dépendant?

Etes-vous dépendant?

La dépendance peut se définir comme étant une addiction ou un assujettissement à quelque chose, comme par exemple à un médicament, à un aliment ou bien au tabac, à l’alcool, à une drogue, ou encore à internet ou aux jeux vidéo. Cette dépendance se manifeste par des...