L’argent, les tâches ménagères, l’éducation des enfants, l’absence de communication, la sexualité et le travail sont tous autant de choses qui provoquent des conflits au sein du couple. Mais comment gérer ces conflits pour limiter les dégâts ? Découvrez dans cet article des conseils pour gérer un conflit dans un couple.
Trouver un moyen de communiquer
Quel que soit l’origine du conflit au sein du couple, avec la communication beaucoup de conflits peuvent se régler. Les conflits commencent souvent par de simples disputes, une expression ou un mot mal placé, des élévations de voix… Mais vous pouvez rapidement les maitriser. Il suffit simplement d’inviter votre partenaire à s’asseoir calmement pour en parler après que l’orage est passé.
En communiquant avec lui, vous aurez plus de chance de trouver un terrain d’entente, car chacun pourra dévoiler ses sentiments, ressortir ce qu’il désapprouve chez l’autre. Ainsi, vous pourrez trouver des solutions ou s’il le faut donner à chacun le temps de repenser à la situation.
Il faudra également trouver un moment par semaine pour avoir des discussions franches dans le couple pour éviter les disputes. En réalité les conflits sont souvent dus à un manque de communication au sein du couple.
Reconnaitre son tort
L’une des raisons qui envenime plus les conflits dans le couple est l’égoïsme. Entre vous et votre partenaire, il est important que lorsque l’un est en tort, il reconnaisse son erreur et s’en excuse auprès de l’autre pour calmer la situation. Il est souvent difficile de présenter les excuses, mais pour avoir une relation durable c’est la première clé.
Il est même recommandé pour calmer les conflits que même si le tort ne provient pas de soi, que l’on puisse quand même s’excuser pour éviter que les disputes ne persistent. Aussi difficile que cela puisse paraitre, c’est quand même un moyen efficace de calmer les conflits.
Trouver un compromis à deux
Il faut souvent éviter d’impliquer de tierces personnes dans le règlement des conflits en couple à moins qu’il s’agisse d’un cas d’extrême nécessité. L’intervention d’une autre personne qui n’est pas spécialisée dans le domaine peut régler la situation comme elle peut l’aggraver, car cette personne peut vouloir transposer dans votre vie de couple, ses propres réalités.
En effet, la réalité de votre couple n’est connue que de vous deux. Le règlement à deux est toujours possible. Dans un conflit, ne cherchez pas à avoir à tout prix raison. Il est important de trouver entre votre partenaire et vous des solutions pour satisfaire chacun.
Consulter un thérapeute
Faites une thérapie de couple en cas d’extrême nécessité. Si vous avez essayé tous les moyens et que vous n’arrivez toujours pas à trouver un terrain d’entente, il serait préférable de recourir à un thérapeute. Ce dernier dispose des expériences nécessaires pour vous aider à gérer votre conflit.