Aider une personne déprimée

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Comment aider une personne dépressive à s’en remettre ? Quelle réaction adopter lorsqu’un ami ou un membre de la famille est rongé par ce mal ? Quelques conseils peuvent vous aider à comprendre de quoi il s’agit afin d’être en mesure d’aider les personnes qui vous...
Les thérapies psychocorporelles

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Le principal objectif de la thérapie psychocorporelle est d’éradiquer les maux de l’esprit et nous permettre d’exprimer librement nos émotions en travaillant sur le corps. Selon William Reich, nos mauvais souvenirs sont enfouis au plus profond de notre inconscient et...
Comment vaincre la peur de l’eau ?

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Cela peut paraître inhabituel et pourtant il y’a des personnes qui craignent l’eau, les hydrophobes. Pour ces personnes, inutile de songer à des vacances au bord de la mer, et encore moins à une plongée sous marine. Est-ce possible de surmonter cette phobie et...
Les thérapies comportementales et cognitives

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Les thérapies comportementales et cognitives ont pour essentiel objectif de modifier un comportement qui entrave la vie d’une personne sans pour autant modifier son caractère ou sa personnalité Ces thérapies nous permettent de mettre fin à des comportements qui altère...
La phobie du lundi, comment s’en sortir ?

La phobie du lundi, comment s’en sortir ?

Beaucoup de personnes souffrent de ce qu’on appelle « la phobie du lundi ». Chaque dimanche, à l’approche d’une autre semaine de travail, l’angoisse monte. Certains n’arrivent même pas à fermer l’œil de la nuit. Une étude a démontré qu’une grande partie des salariés à...