Les bienfaits de la marche quotidienne pour les personnes âgées
La marche quotidienne chez les personnes âgées ne se résume pas à une recommandation générique d'activité…
L’importance de la vaccination après 65 ans pour se protéger
Après 65 ans, le système immunitaire perd en réactivité face aux agents infectieux. Cette baisse progressive,…
Prévenir les chutes chez les seniors grâce à l’aménagement du domicile
Chaque année, une personne de plus de 65 ans sur trois chute à son domicile. Prévenir…
Favoriser le lien social pour rompre l’isolement chez les seniors
L'isolement des personnes âgées en France suit une trajectoire que les dernières données rendent difficile à…
Prendre soin de sa santé mentale en vieillissant
Le vieillissement psychique ne suit pas la même trajectoire que le vieillissement somatique. Nous observons en…
Préserver sa mémoire avec des exercices simples au quotidien
Lire à voix haute, écrire à la main, poser des opérations de tête : ces gestes…
S’initier aux outils numériques pour rester connecté avec ses proches
Envoyer une photo à ses enfants, voir le visage d'un petit-fils en appel vidéo, recevoir un…
Adapter l’activité physique aux besoins spécifiques des seniors
Une personne de 72 ans qui sort d'une fracture du poignet ne peut pas reprendre la…
Adapter son alimentation après 70 ans pour préserver sa vitalité
Après 70 ans, les besoins énergétiques ne diminuent pas autant que la plupart des guides alimentaires…
Comprendre les effets du vieillissement sur la qualité du sommeil
On dort moins bien à 65 ans qu'à 30, c'est un constat que la plupart des…
