Les mots ont la puissance de façonner notre réalité, d’influencer nos émotions et d’informer nos interactions. Certaines paroles, pourtant banalisées dans notre quotidien, peuvent se révéler être de véritables armes à double tranchant, infligeant des […]
Catégorie : Gestion des émotions
Exprimer ses émotions par écrit : la clé pour une meilleure santé mentale
Exprimer ses émotions par écrit est une démarche libératrice et essentielle, surtout dans un monde souvent surchargé de stress et d’incertitudes. Cette pratique, souvent négligée, permet de donner une voix à des sentiments qui, sans […]
Travailler les émotions dans un contexte de leadership : pourquoi c’est crucial
Les émotions ne sont pas seulement des réactions personnelles, elles façonnent également le paysage du leadership moderne. Dans un environnement de travail complexe et évolutif, la capacité d’un leader à comprendre et à gérer les […]
Comprendre le lexique des émotions pour mieux éduquer vos enfants
Les émotions sont au cœur du développement des enfants. Apprendre à les identifier et à les exprimer est une compétence essentielle que chaque parent doit aider à développer chez son enfant. Pourquoi le lexique des […]
Dé des émotions : transformez vos échanges en moments significatifs
À l’ère où la communication s’est complexifiée, le besoin de comprendre et d’exprimer nos émotions est plus pertinent que jamais. Le décalage entre nos ressentis et la manière dont nous les exprimons peut mener à […]
La maturité émotionnelle et son impact sur la prise de décision
Prendre une décision, qu’elle soit personnelle ou professionnelle, repose rarement sur une analyse purement rationnelle. Contrairement à une croyance tenace, nos choix ne sont pas toujours le fruit d’une logique détachée de toute subjectivité. Les […]
Apprenez à lire entre les lignes grâce au thermomètre de la colère
Le thermomètre de la colère : un outil innovant pour comprendre les émotions Le thermomètre de la colère est un outil émotif révolutionnaire développé pour aider à reconnaître et à gérer les émotions, en particulier […]
Je ne supporte plus le comportement des gens : comment gérer la frustration ?
Dans un monde où les interactions humaines sont omniprésentes, il est fréquent de ressentir une irritation face au comportement des autres. Que ce soit auprès de collègues, d’inconnus dans les transports ou de proches, certains […]
Le tableau des émotions en PDF : une méthode visuelle pour exprimer vos sentiments
La gestion des émotions est un sujet qui préoccupe beaucoup de monde, qu’il s’agisse de professionnels de la santé mentale, d’éducateurs ou tout simplement de personnes cherchant à mieux comprendre leurs propres ressentis. Dans ce […]
La grille des émotions : décoder vos ressentis au quotidien
Dans un monde où les émotions façonnent nos interactions quotidiennes, comprendre et gérer nos ressentis devient une nécessité. La grille des émotions offre un guide précieux pour naviguer dans les complexités de notre monde intérieur, […]